17 octobre 2013 4 17 /10 /octobre /2013 11:27

Me revoilà, 7 mois au compteur (et je peux vous garantir que c'est énorme quand j'y pense), toujours dans mon enquête de comment soigner ses ennuis de boutons par l'alimentation. Je vous ai présenté quelques feedback tout au long de mon évolution et je tiens à vous donner un compte rendu de ces nombreuuxxxxxxx mois sans gluten, sans lactose et sans sucre blanc !

Je salue les nombreux lecteurs qui m'ont rejoints dans cette aventure peu évidente et je les encourage à continuer si les résultats positifs opérent sur leur peau. Je vous remercie pour votre confiance et je suis ravie de partager avec vous mes astuces, mes découvertes, mes craintes, mes recettes et mes feedbacks ! Je suis heureuse d'en aider plus d'un !

Voici donc un nouveau bilan au bout de 7 mois.

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Acné (je déteste ce mot car je n'ai pas non plus la tête d'une ado mais bon les pro me diront qu'à partir du moment où ma peau n'est pas lisse c'est que j'ai des troubles hormonaux et par conséquent de l'acné, génial merci j'ai la sensation d'avoir 14 ans) : terminés les gros boutons rouges inflammés sous peau mais il reste les petits (ceux que l'on ne voit qu'en plein jour sous le soleil à 12h00 au zénit) qui perdurent. Le genre d'impuretés granuleuses quand vous vous touchez le visage. Rien de bien grava. J'ai d'ailleurs jeté les fonds de teint et je peux me promener au naturel sans complexer.

Poids : stabilisé après une perte de 6 kg environ (alors que je mange VRAIMENT à ma faim et que ma mère me sort quand je mange avec eux "vaut mieux t'avoir en photo qu'à table).

Mental : ah... J'ai craqué. Surtout les week-end en fait. Genre un wrap au MacDo ou des Mikado au chocolat au lait, voire des oréos (les joies d'être tata et de participer au goûter des enfants), des chips. Rien de grave en soi ! Je n'ai pas tapé non plus dans le bol de lait avec des tartines de pain au nutella ! Non !

Deux fois je me suis posée la question "mais à quoi ça rime de ne pas manger comme les autres ? Pourquoi je me refuse de manger ces choses sucrées que j'aimais tant ?" J'ai même pleuré une fois parce que je me sentais seule et incomprise. Puis je me suis reprise en main et j'ai pensé à tout ce chemin parcouru et à tous les bénéfices de cette "nouvelle vie". Parce que ce genre de changement alimentaire vous fait aussi prendre conscience d'autres choses (genre les résumés de livres sur mon blog pour ceux qui me suivent). Ou bien c'est un pur hasard propre à ma vie. Qui sait !


Résultats des écarts ? Bah des boutons pardis ! Et une culpabilité énorme avec une baisse de morale.La flemme de se cuisiner ses gâteaux sans gluten et sans lactose : craquage sur des saloperies. Catastrophe assurée.

On nous rend dépendant du sucre et des mauvrais produits. On devient obèse, nous développons des maladies diverses et nous nous gâchons la vie ! POURQUOI ? Merci la publicité et merci les tentations pourries ! Vive la consommation de masse, le lobbying qui jure que le lait c'est trop bien, le gluten trafiqué... Je n'ai plus envie d'essayer de faire prendre conscience aux autres qu'ils s'abîment.

Financièrement : fini l'achat des crèmes hors de prix qui ne servent finalement à rien ! La nourriture comme je l'ai déjà évoqué induit une faible hausse des courses alimentaires (mais derrière j'économise avec les soins beauté). Je m'y retrouve. J'achète avec de nouvelles valeurs de consommateurs : terminés l'huile de palme, les animaux élevés dans des sordides granges, les poissons pêchés en élevage...

J'ai assez de recul pour vous dire que oui l'alimentation joue un rôle prédominant sur l'acné. J'en suis la preuve vivante. 

On a rien sans rien. Rien est facile dans la vie. Il faut se donner les moyens pour changer les mauvaises habitudes.


Retrouvez tous mes articles dans la rubrique Dis Bye Bye à l'acné !

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Publié par Camille G - dans Bye bye acné
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commentaires

Béné 12/12/2016 23:30

Bonjour! Voila j ai 42 ans et presque 30 ans d acné derrière moi avec des moments d accalmie mais très peu et bcp de médicaments avalés, de pilules, de cremes étalées. La j ai décidé de virer le lait le gluten et de manger des aliments ig bas. Ça fait 15 jours. J y crois et ton blog me ravit ,me donne du courage! Je me sens super bien :je mange plein de fruits et de légumes. ..ventre ultra plat. ..ça déjà c est positif et il me semble que l inflammation commence tout doucement à se calmer. Merci pour avoir mené cette enquête ça m a mis sur une voie que je pensais inenvisageable!!! A bientôt

CamilleG 13/12/2016 13:06

Merci Béne et courage

Lil' 28/07/2016 22:17

Même pas une semaine que j'ai changé d'alimentation et je vois déjà des résultats, c'est normal ?!!
Pourquoi j'ai pas fait ça plus tôt...
ça t'as pris combien de temps pour voir des résultats ?

Biz

CamilleG 28/07/2016 23:17

15 jours :) ah cool je suis contenteeee

Medhi 09/07/2015 04:07

Un fan du fast-food, des sucreries devant la télé (Chocapic, Granola, cookies, Kinder Bueno et j'en passe ...)
Un jour une amie m'a parler de ce régime anti-acné, et j'ai voulu tester (qui ne tente rien à rien)
Et la! MIRACLE!
Un peu hydratée, plus de boutons ou vraiment très peu, un teint éclatant ... MAIS le corps aussi.
C'est à dire que j'ai perdu tout comme toi quelques kilos et que je me sens beaucoup mieux dans mon corps.
Je ne ressens plu ces sensations de ballonnements et ces gonflements au niveau du ventre comme si j'étais ultra lourd (ca peux paraître idiot mais c'est la sensation que j'avais avec mon ancienne alimentation ...)
J'ai découvert ton site il y a tout juste quelques jours en cherchant sur le net des recettes de petits plaisirs correspondant à notre alimentation anti-acné, car il ne faut surtout pas ce voiler la face, les gâteaux et autres sucreries peuvent manquer, et c'est mon cas ... Donc à tester tes recettes qui calmeront mes envies tout en me faisant non pas culpabiliser en ayant cette crainte d'avoir dans les prochains jours qui suivent ces boutons disgracieux.
Je recommande ce régime et ces astuces, bravo pour ton site qui peux en aider plus d'un ;)

CamilleG 09/07/2015 11:07

Oh merci Medhi !!!!!!!!!!!!!!!!

Illyria 18/01/2014 15:25


Merci pour ta réponse Camille! Et bon courage à toi aussi alors :) c'est assez blasant de se dire que toute la merde de l'alimentation de notre chèere industrie agroalimentaire se voit sur notre
peau alors que des personnes peuvent manger ça sans que ça leur fasse rien, mais bon je préfère avoir une alimentation saine plutôt que bouffer des trucs chimiques et pas sains...

Camille G 20/01/2014 09:56



Pas que sur la peau : problème d'articulation, transpiration ....... Parfois je mange des trucs berk mais bon faut savoir aussi "vvire" :)



Illyria 15/01/2014 13:49


Je me suis rendue compte ces derniers jours, que ouais l'alimentation ça joue sur l'acné en fait... Depuis septembre comme j'ai un appart', je me suis remise à cuisiner et j'ai arrêté les
produits chimiques, et diminué le gluten et le lactose. Et ma peau était vraiment bien mieux, mais j'ai pas tilté. Et là je vois après deux semaines à manger n'importe quoi avec les fêtes, et
bien c'est la fête sur mon visage justement... Plutôt dégoûtée de devoir "reprendre à zéro", mais bon au moins je confirme qu'une alimentation saine est essentielle, donc merci Camille!!

Camille G 16/01/2014 09:36



>Oh super nouvelle !! Merci beaucoup pour ton retour et courage (je suis aussi en un retour à zéri à cause des buches de Noel ahah)



Laser vergetures 13/11/2013 07:12

Bonjour, Merci pour ce bilan. Les photos avant et après montrent bien que traiter l'acné de l'intérieur est efficace. En plus, cela fait perdre quelques kilos et permet de faire des économies. Il
fau tse focalilser sur ces points forts pour ne pas trop craquer. Courage et bonne continuation.

Camille G 13/11/2013 11:20



Merci à vous ! C'est gentil !!!



Val 20/10/2013 15:36


6 menus, ce serait super!! 


C'est bien noté: une fois par jour seulement mes petits pancakes...aie  ça va être dur de nouveau!! J'aime
bien les galettes de riz mais cela ne remplacera jamais mon pain...Même si tu as entièrement raison, le cerveau a besoin de temps pour s'habituer.


Du coup, j'imagine que c'est pareil pour le cake à la farine de riz : si on en mange à un repas, il faut être vigilent de ne pas consommer d'autres aliments à base de farine de riz dans la
journée??


D'où l'utilité encore plus flagrante de ton menu type qui aiderait à y voir plus clair et surtout à limiter l'impression de frustration (quand on voit noir sur blanc sur le papier tout ce à quoi
on a le droit dans une journée, c'est plus motivant)!!


Merci encore mille fois! 


 

Val 20/10/2013 15:13


Merci pour ce bilan.


Je commence dès aujourd'hui et pour un mois, le sans gluten (le reste: lait de vache et sucres autres qu'issu des fruits, je l'avais déjà évincé). 


On verra le résultat. De cela dépendra si je le lance dans un traitement plus lours contre l'acné (car j'ai 40ans et ma claque de me retrouver -pour quelle raison d'ailleurs?- avec mes boutons
d'ados revenus sans sommation il y a 10 mois).


Penses-tu qu'il te serait possible dans un prohain article de nous décrire une semaine type de menus de ton régime avec petit-déjeuner/ déjeuner/ dîner (sans pour autant redonner
les recettes, qui sont déjà bien détaillées)? 


Cela me serait vraiment utilise (et à d'autres j'imagine) car lorsqu'on se lance dans ce mode alimentaire, le plus efficace est de pouvoir planifier un minimum. En effet, si l'on rentre éreintée
à 20h et que l'on n'a pas anticipé un minimum, c'est fichu, on se jette sur un plat de coquillette/jambon...Or, en le démarrant, j'ai un peu tendance à me dire que je vais manger toujours la même
chose, ce qui à long terme risque d'être frustrant et décourageant!


Autre question: Je me suis mise au super pancakes (farine de riz/ sarrasin) pour le petit déjeuner...Puis-je en manger aussi au cours de la journée afin de remplacer le pain? (c'est ce qui me
manquera le plus, j'étais passée au pain de seigle bio et il va me falloir un remplaçant qui tienne la route).


Merci encore pour ce blog. 

Camille G 20/10/2013 15:21



Coucou Val ! J'essaierai oui ! J'avais commencé dans un autre article avec genre 6 menus mais je vais tâcher de préparer cela !! 

Alors farine de riz : une seule fois par jour car c'est glycémique comme tu l'as lu dans mon article à ce sujet ! Pois chiche ça l'est beaucoup moins ! En fait il faut 1 mois à ton cerveau pour
casser les habitudes donc le temps de remplacer le pain (j'y suis vraiment bien arrivée) je te conseille 2 galettes de riz soufflé MAX par repas ! :)))



Bon dimanche !



Trenty 20/10/2013 10:06


Ca fait déjà 7 mois que tu a commencé ???


Purée, le temps passe vite.

Camille G 20/10/2013 13:37



Depuis fin mars :)))



Virginie 19/10/2013 01:52


Le raccourci "On nous rend dépendant du sucre et des mauvrais
produits. On devient obèse, nous développons des maladies diverses et nous nous gâchons la vie !" est fabuleux ! Je ne mange pas de sucre plus que mon mari qui n'a aucun problème de
poids. Je suis donc obèse, tu l'auras compris. Je n'ai aucune maladie déclarée à ma connaissance et ma vie est divine. Mon surpoids, je le vis relativement bien. J'ai un très bon job, beaucoup
d'amis, un mari aimant et pas un seul bouton. Putain mais merde quoi, c'est quoi ces raccorci à la con. Faut réfléchir un minimum avant d'exposer ses textes sur la toile ! Après ça, tu auras de
pauvre gamine de 20 piges qui vont devenir anorexique (moi aussi je sais faire des raccourcis à la con).
Tant que j'y suis, le dicton populaire dit "les animaux élevés en batterie". Les granges, c'était du temps de la petite maison dans la prairie. Et l'on dit aussi "les poisson d'élevage". Inutile
de les pêcher, ils sont parkés, on les attrape au filet par centaines.
Allez, la prochaine fois tu réfléchiras et tu te documenteras un peu avant d'écrire des sottises. 

Camille G 19/10/2013 08:35



Quand tu auras un cancer on en reparlera. Je n'apprécie pas les langues de frustrées qui ne voient pas plus loin que le bout de leur nez. LE CORPS N A PAS BESOIN DE SUCR BLANC RAFFINE POUR VIVRE.
C'est ton souci pour le reste et ta vie je m'en moque. Les gens comme toi détrsuisent la planète pour manger des saloperies. Pense à toi et sois égoiste tu as raison.



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